Đau vai ở Icheon: Lý do càng cứng hơn sau khi ngủ dậy nằm ở chỗ khác
Đau vai ở Icheon: Sau khi ngủ dậy
Lý do càng cứng hơn nằm ở chỗ khác
Xin chào.
Tôi là Seo Se-wook của Phòng khám Y học cổ truyền Kyunghee Yakson ở Icheon.
Có những người vừa thức dậy buổi sáng
là bắt đầu xoay vai.
Họ từ từ thử nâng cánh tay lên rồi lại nhăn mặt.
Tưởng rằng ngủ dậy thì sẽ đỡ hơn một chút,
nhưng ngược lại lại cảm thấy cứng hơn.
Vì điều này không chỉ một hai lần,
nên nhiều người bắt đầu lo lắng.
Tôi nghe những lời như thế này rất thường xuyên.
"Sau khi ngủ dậy vai tôi càng cứng hơn.
Cử động một lúc thì cũng đỡ hơn đôi chút,
nhưng chuyện này đã mấy tháng rồi."
"Ban đêm tôi tỉnh giấc vì vai.
Không nằm nghiêng được, uống thuốc giảm đau
cũng chỉ đỡ một lúc."
"Tôi định tập thể dục một chút,
nhưng có vẻ lại càng nặng hơn."
Lẽ ra nghỉ ngơi thì phải đỡ, nhưng nghỉ rồi vẫn vậy,
ngủ dậy thì ngược lại càng cứng hơn.
Thật sự rất bức bối phải không.
Chủ đề hôm nay
chính là đau vai ở Icheon.
Đặc biệt với những người cảm thấy cứng hơn vào buổi sáng,
tôi sẽ giải thích tại sao lại như vậy và phải làm thế nào
một cách dễ hiểu nhất có thể.
Nội dung tôi sẽ đề cập trong bài hôm nay như sau.
1. Tại sao sau khi ngủ dậy vai lại càng cứng hơn?
2. Cứ để như vậy thì có nặng hơn không?
3. Phòng khám y học cổ truyền điều trị vai như thế nào?
Với những người vất vả mỗi sáng vì đau vai ở Icheon,
tôi mong bài viết này trở thành giải pháp rõ ràng.
1. Sau khi ngủ dậy
tại sao vai lại càng cứng hơn?
Ban ngày, khi cử động cánh tay,
các cơ và gân quanh vai dần dần được thả lỏng.
Nhưng khi nằm cùng một tư thế suốt đêm,
chất gây viêm tích tụ bên trong khớp vai
và bao khớp co lại rồi cứng đờ.
Lý do khi thức dậy buổi sáng
cảm thấy cứng hơn chính là vậy.
Đây không đơn thuần là cơ bị co cứng.
Đó có thể là dấu hiệu cho thấy gân đã bị viêm
hoặc bao khớp đã bắt đầu
dày lên.
Nếu nghĩ rằng cử động ban ngày sẽ đỡ nên
chắc không sao mà để mặc,
thì theo thời gian phạm vi cứng sẽ lan rộng ra.
Khi bệnh nhân đau vai đến,
trước tiên tôi dùng siêu âm để xem bên trong.
Tôi trực tiếp kiểm tra tình trạng gân, phạm vi viêm, độ dày của bao khớp
rồi mới bắt đầu điều trị.****
"Vùng này có vấn đề như thế này
nên buổi sáng mới cảm thấy như vậy."
Khi có thể giải thích được như thế này
bệnh nhân cũng hiểu, và việc điều trị cũng chính xác hơn nhiều.
2. Cứ để như vậy
thì có nặng hơn không?
Nói thẳng kết luận trước,
vấn đề ở vai càng để lâu phạm vi càng lan rộng.
Ban đầu chỉ đau theo một hướng nhất định,
rồi dần dần đau cả các hướng khác,
và nhiều trường hợp cổ và lưng cũng cứng theo.
Ngược lại, nếu điều trị chính xác ngay từ giai đoạn đầu
thì hồi phục nhanh hơn nhiều.
Nếu ở trong tình trạng này, tôi khuyên bạn nên đến khám sớm.
Khi khó nâng cánh tay sang ngang quá 60 độ
Khi tỉnh giấc ban đêm vì đau vai
Khi khó đưa tay ra phía sau
Khi tình trạng cứng buổi sáng kéo dài hơn 30 phút
Nếu ở trong tình trạng này thì không cần chờ thêm nữa.
3. Phòng khám y học cổ truyền
điều trị vai như thế nào?
Tại Phòng khám Y học cổ truyền Kyunghee Yakson ở Icheon
việc điều trị vai diễn ra như sau.
Thứ nhất, xác định nguyên nhân chính xác.
Bằng siêu âm, chúng tôi kiểm tra tình trạng của gân, dây chằng và bao khớp.
Bắt đầu từ việc trực tiếp nhìn và xác nhận
vấn đề ở đâu, mức độ ra sao, như thế nào.
Thứ hai, làm dịu viêm và sưng trước tiên.
Chúng tôi đặt dược châm chính xác vào vùng có vấn đề đã xác định.
Kết hợp châm cứu, vật lý trị liệu, điện châm, trị liệu laser
để giảm đau.
Thứ ba, phục hồi vai đã cứng.
Khi sưng đã giảm
chúng tôi từ từ mở rộng phạm vi vận động của khớp.
Bằng cứu lớn (왕뜸) hoặc liệu pháp giác hơi
hỗ trợ tuần hoàn máu để đẩy nhanh quá trình hồi phục.
Thứ tư, ngăn ngừa tái phát.
Bằng điều trị thuốc đông y nâng cao khả năng hồi phục,
và chúng tôi còn hướng dẫn cả việc chỉnh sửa tư thế trong sinh hoạt hằng ngày.
Có những người đặc biệt cần phương pháp điều trị này.
Những nhân viên văn phòng cả ngày cầm chuột
hoặc làm việc với cánh tay vươn về phía trước,
những người trung niên và cao tuổi đã dùng vai không có ngày nghỉ
vì việc nhà hoặc chăm sóc người thân,
và những người gần khu Changjeon-dong ở Icheon
làm công việc có nhiều thao tác lặp đi lặp lại.
Đúng là tuổi càng cao thì hồi phục càng chậm,
nhưng đó không phải lý do để không điều trị.
Tôi xin tóm tắt lại câu chuyện hôm nay.
Việc vai cứng hơn sau khi ngủ dậycó thể không phải vấn đề chăn nệm, mà do viêm bên trong khớp
và sự thay đổi của bao khớp.
Vì để mặc sẽ ảnh hưởng đến cả cổ và lưng,
nên khi cảm thấy khó chịu thì đến sớm sẽ tốt hơn.
Điều trị không dừng lại ở việc giảm đau,
mà còn tiếp tục đến phục hồi chức năng và ngăn ngừa tái phát.
Phòng khám Y học cổ truyền Kyunghee Yakson ở Changjeon-dong, Icheon
hoạt động theo hình thức đặt lịch hẹn,
nên bạn có thể được khám thong thả mà không phải chờ đợi.
Những người mỗi sáng
bắt đầu một ngày nặng nề vì vai,
tôi khuyên hãy kiểm tra một lần trước khi vai càng cứng hơn.
Tôi là Seo Se-wook của Phòng khám Y học cổ truyền Kyunghee Yakson ở Icheon.
Xin cảm ơn.
[Tôi đang khám bệnh với tâm thế như thế này.]
[Dược châm được đặt trong khi quan sát siêu âm có gì khác biệt?]
[Bảo rằng do thoái hóa nên đành chịu? Những hiểu lầm thường gặp]
Xem nội dung chi tiết ▼
[Giờ khám]
Thứ Hai, Tư, Sáu 9:00-20:00 (đóng tiếp nhận lúc 19h)
Thứ Ba, Năm 9:00-18:00 (đóng tiếp nhận lúc 17h)
Giờ nghỉ trưa(13:00-14:00)
Thứ Bảy 09:00-14:00
(đóng tiếp nhận lúc 13h, khám không nghỉ trưa.)
Chủ Nhật hằng tuần là ngày nghỉ định kỳ.
[Đường đến]
Địa chỉ: Tầng 1 tòa nhà Baeyoung, 178 Yeongchang-ro, Icheon
Ngã tư Silver (vị trí ngân hàng KEB/Hana cũ)
Đối diện trung tâm thương mại NC,
tòa nhà ngay cạnh Kính mắt Davich chi nhánh Icheon Jungang
Cách khoảng 100m
về hướng ngân hàng Shinhan/Kookmin
[Khi đi phương tiện công cộng]
Trạm Gwango-dong:
Đi thẳng khoảng 200m về hướng ngân hàng Shinhan/Kookmin
Trạm ngân hàng Shinhan:
Đi thẳng về hướng chợ Gwango rồi
nằm ở phía đối diện ngã tư Jungang
[Hướng dẫn đỗ xe]
Khi sử dụng bãi đỗ xe công cộng chợ Gwango
có thể đỗ xe miễn phí 1 tiếng.
Đau vai ở Icheon: Sau khi ngủ dậy
Lý do càng cứng hơn nằm ở chỗ khác
Phòng khám Y học cổ truyền Kyunghee Yakson
Tầng 1 Phòng khám Y học cổ truyền Kyunghee Yakson, 178 Yeongchang-ro, Icheon-si, Gyeonggi-do
Check-in của blog này
Các bài viết khác về địa điểm này
