Triệu chứng và cách điều trị viêm lồi cầu ngoài (tennis elbow): 5 điều cần biết ngay
Nếu mặt ngoài khuỷu tay đau nhói và bạn cảm thấy đau khi nhấc đồ vật hay xoay tay nắm cửa,
thì có thể nghi ngờ 'tennis elbow'. Nhiều người lầm tưởng đây là bệnh chỉ xảy ra ở vận động viên,
nhưng thực tế nó cũng thường xuất hiện ở người bình thường, nhân viên văn phòng và các bà nội trợ vốn sử dụng cánh tay và cổ tay lặp đi lặp lại.
Nếu không được điều trị thích hợp từ sớm, nó có thể phát triển thành đau mạn tính và gây nhiều bất tiện lớn trong sinh hoạt hằng ngày. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu triệu chứng chính xác của tennis elbow và cách điều trị theo y học cổ truyền, cũng như khả năng hồi phục qua các ca điều trị thực tế.
1. Tennis elbow là gì?
'Tennis elbow' về mặt y học được gọi là viêm lồi cầu ngoài (Lateral Epicondylitis). Đây là bệnh lý mà do sử dụng cổ tay và khuỷu tay lặp đi lặp lại, các tổn thương vi thể tích tụ ở gân mặt ngoài khuỷu tay, gây viêm và xuất hiện cơn đau.
Chủ yếu xảy ra ở quần vợt, golf, các nghề thường nhấc vật nặng, hoặc nhân viên văn phòng hay dùng chuột máy tính.
Mọi công việc lặp đi lặp lại có sử dụng cổ tay đều là yếu tố nguy cơ.
2. 5 triệu chứng chính của tennis elbow
1. Đau nhói ở mặt ngoài khuỷu tay
2. Đau tăng khi gập cổ tay ra sau
3. Mất lực khi nhấc đồ vật hay cầm cốc
4. Đau khi vặn tay hoặc xoay tay nắm cửa
5. Đau khi ấn vào vùng đó (cảm giác đau khi ấn)
Đặc điểm là cơn đau tăng khi sử dụng và tạm thời thuyên giảm khi nghỉ ngơi.
3. Phương pháp tự chẩn đoán và chẩn đoán tại phòng khám
Cách tự chẩn đoán (Cozen's Test)
Khi nắm tay lại và gập cổ tay ra sau rồi tạo lực kháng, nếu gây ra đau thì khả năng tennis elbow tăng lên
Khi ấn vào xương mặt ngoài khuỷu tay mà cảm thấy đau dữ dội
Phương thức chẩn đoán tại phòng khám y học cổ truyền
Bắt mạch, kiểm tra điểm đau
Kiểm tra sự vận động của khớp cánh tay
Thông qua chẩn đoán siêu âm xác nhận viêm, rách, vôi hóa v.v. và xác định điểm điều trị chính xác
4. Cách điều trị theo y học cổ truyền – lấy châm cứu, giác hơi, dược châm làm trung tâm
Điều trị châm cứu
Kích thích bằng kim tại các huyệt ở mặt ngoài khuỷu tay
Thư giãn cơ căng cứng, thúc đẩy lưu thông máu ở vùng viêm để giảm đau
Điều trị giác hơi
Loại bỏ huyết ứ và phục hồi mô
Đào thải các chất gây mệt mỏi, chất gây viêm sinh ra do sử dụng cổ tay lặp đi lặp lại
Điều trị dược châm
Tiêm các thành phần thuốc y học cổ truyền có tác dụng kháng viêm và tái tạo mô
Giảm đau + rút ngắn thời gian hồi phục
Dược châm dưới hướng dẫn siêu âm
Sau khi xác nhận huyệt ở vùng viêm bằng siêu âm, tiêm dược châm một cách chính xác
Nâng cao độ chính xác của thủ thuật và hiệu quả điều trị
Góc nhìn chuyên gia: tác dụng phụ của tiêm steroid
Nhiều người nói rằng họ "khỏi ngay" sau khi tiêm steroid,
nhưng trong thực tế lâm sàng, việc gân, dây chằng, sụn bị suy yếu do tiêm lặp lại không phải là hiếm.
Ví dụ, có báo cáo cho rằng những bệnh nhân tiêm steroid từ 3 lần trở lên mỗi năm vì đau vai có nguy cơ tổn thương chóp xoay cao hơn 2~3 lần.
Yoo YS, Park JY, Choi CH, Cho NS, Cho CH, Lim TG, Sim SD, Rhie TY, Lee HW, Jung JH, Lee YB. Serial magnetic resonance imaging to determine the progression of neglected recalcitrant rotator cuff tears: a retrospective multicenter study. Clin Shoulder Elb 2017;20:133-137.
Vì việc giảm đau tạm thời có thể dẫn đến tổn thương lâu dài,
nên cách điều trị theo y học cổ truyền giúp phục hồi mô là phương pháp an toàn và căn cơ hơn.
5. Hai ca thực tế
▶ Ca 1: Phụ nữ ngoài 30 tuổi bị tennis elbow trong khi chăm con
Chị A (34 tuổi, nội trợ) thường xuyên bế con, đau khuỷu tay do sử dụng cổ tay lặp đi lặp lại như rửa bát, dọn dẹp.
→ Kết hợp châm + dược châm + giác hơi
→ Tuần thứ 2 cơn đau giảm, tuần thứ 4 các động tác sinh hoạt không còn khó khăn
▶ Ca 2: Nhân viên văn phòng ngoài 40 tuổi nặng hơn do dùng chuột
Anh B (41 tuổi, nhân viên văn phòng) dùng chuột hơn 10 tiếng mỗi ngày. Khi click thì đau tăng.
→ Điều trị dược châm dưới hướng dẫn siêu âm trong 3 tuần
→ Cơn đau giảm hơn 70%, kết hợp hướng dẫn giãn cơ để phòng tái phát
Lời kết
Tennis elbow không chỉ đơn thuần là đau khuỷu tay.
Nếu không được điều trị thích hợp từ sớm, nó dẫn đến đau mạn tính và việc hồi phục có thể mất nhiều thời gian.
Các phương pháp điều trị y học cổ truyền như châm, giác hơi, dược châm là cách an toàn vừa giảm đau vừa giúp phục hồi mô.
Đừng bỏ qua cơn đau tái diễn, chúng tôi khuyên bạn nên đến phòng khám y học cổ truyền gần nhất để được chẩn đoán chính xác và điều trị phù hợp.
