テニス肘の症状と治療法、今すぐ知っておくべき5つのこと
肘の外側がピリッと痛み、物を持ったりドアの取っ手を回したりするときに痛みを感じるなら
「テニス肘」を疑ってみることができます。多くの方がスポーツ選手だけに起こる疾患だと誤解されますが、
実際には腕や手首を繰り返し使うことの多い一般の方、会社員、主婦の方にもよく現れます。
初期に適切な治療を受けないと慢性の痛みへ進行し、日常生活に大きな不便をもたらすことがあります。本記事では、テニス肘の正確な症状と韓医学的な治療法、そして実際の治療事例を通して回復の可能性をご一緒に見ていきます。
1. テニス肘とは何ですか?
「テニス肘」は医学的には外側上顆炎(Lateral Epicondylitis)と呼ばれます。手首と肘を繰り返し使うことで肘の外側の腱に微細な損傷が蓄積し、炎症が起きて痛みが現れる疾患です。
主にテニス、ゴルフ、重い物をよく持つ職種、またはパソコンのマウスをよく使う会社員によく発生します。
手首を使う繰り返し作業はすべて危険因子です。
2. テニス肘の主な症状5つ
1. 肘の外側の鋭い痛み
2. 手首を後ろに反らすと痛みが強くなる
3. 物を持ったりコップをつかんだりするときに力が抜ける
4. 手をひねったりドアノブを回したりするときの痛み
5. 該当部位を押すと圧痛(押すと痛い感じ)
痛みは使用時に強くなり、休息時に一時的に和らぐのが特徴です。
3. 自己診断と韓医院の診断方法
自己診断法(Cozen's Test)
手首を握りこぶしにして後ろに反らした状態で抵抗を加えると痛みが誘発される場合、テニス肘の可能性が上がる
肘の外側の骨を押したときに強い痛みを感じる場合
韓医院の診断方式
脈診、圧痛検査
腕の関節の動きの確認
超音波診断により炎症、断裂、石灰などを確認し、正確な治療ポイントを設定
4. 韓医学的治療法 – 鍼、吸い玉、薬鍼を中心に
鍼治療
肘の外側の経穴に鍼刺激
緊張した筋肉を弛緩させ、炎症部位の血流を促進して痛みを緩和
吸い玉治療
瘀血の除去および組織の回復
繰り返しの手首使用で生じた疲労物質、炎症誘発物質を排出
薬鍼治療
消炎および組織再生作用のある韓方薬の成分を注入
痛みの緩和 + 回復時間の短縮
超音波ガイド薬鍼
炎症部位の経穴を超音波で確認した後、薬鍼を正確に注入
施術の精度と治療効果の向上
専門家インサイト:ステロイド注射の副作用
多くの方がステロイド注射を打って「すぐに良くなった」とおっしゃいますが、
実際の臨床では、繰り返しの注射により腱、靭帯、軟骨が弱くなる場合が少なくありません。
例えば、肩の痛みで年に3回以上ステロイド注射を打った患者さんは、回旋筋腱板損傷のリスクが2〜3倍高くなったという報告があります。
Yoo YS, Park JY, Choi CH, Cho NS, Cho CH, Lim TG, Sim SD, Rhie TY, Lee HW, Jung JH, Lee YB. Serial magnetic resonance imaging to determine the progression of neglected recalcitrant rotator cuff tears: a retrospective multicenter study. Clin Shoulder Elb 2017;20:133-137.
痛みの一時的な緩和は長期的な損傷につながることがあるため、
組織を回復させる韓医学的治療法のほうがより安全で根本的なアプローチです。
5. 実際の症例2つ
▶ 事例1:育児中にテニス肘が発生した30代女性
Aさん(34歳、主婦)は子どもを頻繁に抱き、皿洗い・掃除など繰り返しの手首使用で肘の痛みが発生。
→ 鍼 + 薬鍼 + 吸い玉を併行
→ 2週目に痛みが減少、4週目に日常動作に支障なし
▶ 事例2:マウス使用で悪化した40代会社員
Bさん(41歳、事務職)は1日10時間以上マウスを使用。クリック時に痛みが悪化。
→ 超音波ガイド薬鍼治療を3週間
→ 痛みが70%以上緩和、再発防止のストレッチ指導を併行
まとめ
テニス肘は単なる肘の痛みではありません。
初期に適切な治療を受けないと慢性の痛みへつながり、回復に長くかかることがあります。
鍼、吸い玉、薬鍼などの韓医学的治療は、痛みを緩和しながら組織の回復を助ける安全な方法です。
繰り返す痛みを無視せず、お近くの韓医院で正確な診断と個人に合わせた治療を受けられることをお勧めします。
