网球肘的症状与治疗法,现在就该知道的5件事
如果肘部外侧有刺痛感,在拿东西或转动门把手时感到疼痛,
那么可以怀疑是"网球肘"。许多人误以为这是只发生在运动员身上的疾病,
但实际上它也常常出现在反复使用手臂和手腕的普通人、上班族、主妇身上。
如果早期不接受适当治疗,可能发展为慢性疼痛,给日常生活带来极大不便。本文将通过网球肘的准确症状与韩医学治疗法,以及实际治疗案例,与您一同探讨康复的可能性。
1. 什么是网球肘?
"网球肘"在医学上被称为肱骨外上髁炎(Lateral Epicondylitis)。它是一种由于反复使用手腕和肘部,使肘部外侧的肌腱积累微小损伤而产生炎症并出现疼痛的疾病。
主要发生在网球、高尔夫、经常搬运重物的职业,或经常使用电脑鼠标的上班族身上。
凡是使用手腕的反复性作业都是危险因素。
2. 网球肘的5个主要症状
1. 肘部外侧的尖锐疼痛
2. 手腕向后翻时疼痛加剧
3. 拿东西或握杯子时使不上力
4. 拧手或转动门把手时疼痛
5. 按压相应部位时有压痛(按压会痛的感觉)
疼痛的特点是使用时加剧,休息时暂时缓解。
3. 自我诊断与韩医院诊断方法
自我诊断法(Cozen's Test)
握拳并将手腕向后翻的状态下施加阻力,如果诱发疼痛,则网球肘的可能性上升
按压肘部外侧骨骼时感到剧烈疼痛的情况
韩医院诊断方式
脉诊、压痛检查
确认手臂关节的活动
通过超声诊断确认炎症、撕裂、钙化等,设定准确的治疗点
4. 韩医学治疗法 – 以针、拔罐、药针为中心
针灸治疗
在肘部外侧的经穴施以针刺激
放松紧张的肌肉,促进炎症部位血流,从而缓解疼痛
拔罐治疗
清除瘀血并促进组织恢复
排出因反复使用手腕而产生的疲劳物质、致炎物质
药针治疗
注入具有消炎及组织再生作用的韩药成分
缓解疼痛 + 缩短恢复时间
超声引导药针
用超声确认炎症部位的经穴后,精确注入药针
提升施术的准确度与治疗效果
专家洞见:类固醇注射的副作用
许多人在打了类固醇注射后会说"马上就好了",
但在实际临床中,因反复注射而导致肌腱、韧带、软骨变弱的情况并不少见。
例如,有报告指出,因肩部疼痛每年注射3次以上类固醇的患者,肩袖损伤的风险升高了2~3倍。
Yoo YS, Park JY, Choi CH, Cho NS, Cho CH, Lim TG, Sim SD, Rhie TY, Lee HW, Jung JH, Lee YB. Serial magnetic resonance imaging to determine the progression of neglected recalcitrant rotator cuff tears: a retrospective multicenter study. Clin Shoulder Elb 2017;20:133-137.
疼痛的一时缓解可能会带来长期的损伤,
因此让组织得以恢复的韩医学治疗法是更安全、更根本的方法。
5. 实际病例2则
▶ 病例1:育儿期间发生网球肘的30多岁女性
A女士(34岁,主妇)经常抱孩子,因洗碗、打扫等反复使用手腕导致肘部疼痛。
→ 针 + 药针 + 拔罐并用
→ 第2周疼痛减轻,第4周日常动作无碍
▶ 病例2:因使用鼠标而加重的40多岁上班族
B先生(41岁,文职)每天使用鼠标10小时以上。点击时疼痛加剧。
→ 超声引导药针治疗3周
→ 疼痛缓解70%以上,并配合预防复发的拉伸指导
结语
网球肘并不只是单纯的肘部疼痛。
如果早期不接受适当治疗,会发展为慢性疼痛,恢复可能需要很长时间。
针、拔罐、药针等韩医学治疗是在缓解疼痛的同时帮助组织恢复的安全方法。
请不要忽视反复出现的疼痛,建议您到就近的韩医院接受准确的诊断与个性化治疗。
