Почему вы не худеете, даже когда голодаете, — смотреть нужно на «состояние тела», а не на жир

Здравствуйте? Я директор Со Се Ук из клиники корейской медицины Кёнхи Яксон в Ичхоне.

В кабинете приёма я очень часто слышу такие слова.

«Доктор, я правда почти не ем, а вес всё равно не уходит.»

Они и ужин пропускают, и спорт пробовали, и почти все модные диеты перепробовали.
А цифра на весах остаётся прежней или ненадолго снижается и быстро возвращается обратно.

Вам, должно быть, было досадно.
Но это не потому, что у вас слабая сила воли.
У того, что вес не уходит, есть свои причины.

Почему вес не уходит, даже когда вы голодаете?

Вес — это «результат».
А смотреть по-настоящему нужно на то, почему этот результат возникает, то есть на состояние тела.

Даже при одинаковом ожирении причина у каждого человека разная.

• Тип избыточного аппетита, у которого аппетит обостряется вечером и ночью
• Отёчный тип, который легко отекает и у которого замедлено кровообращение
• Тип сниженного пищеварения и обмена веществ, у которого вздувается живот даже после небольшого приёма пищи
• Тип переедания, который снимает стресс едой

Когда причины разные, но все одинаково просто голодают, кто-то худеет, а кто-то нет.

Более того, при чрезмерном голодании часто уходит не жир, а мышцы и силы.
По мере того как снижается базовый обмен веществ — то есть энергия, которую вы тратите даже в состоянии покоя, —
тело, наоборот, становится таким, что легче набирает вес.

Именно так и приходит эффект йо-йо.

К какому типу относится моё ожирение?

Попробуйте отметить пункты ниже.

• Аппетит особенно усиливается вечером или во время ночных перекусов
• По утрам легко отекают лицо или ноги
• Живот вздувается даже после небольшого приёма пищи
• При стрессе я незаметно для себя переедаю

Чем больше пунктов вам подходит, тем больше ограничений у того, чтобы просто меньше есть.

Сначала мы смотрим на причину, а не на цифры

Мы не смотрим только на цифру на весах и не заставляем вас голодать бездумно.
Мы начинаем с того, что вместе выясняем, почему вес вообще не уходит.

Поверх этого мы добавляем лечение.

Фармакопунктура с дикорастущим женьшенем при ожирении
Мы применяем фармакопунктуру, воздействующую на аппетит и кровообращение, подбирая её под тип пациента.
(Подробности предоставляются в ходе консультации во время визита.)

Индивидуальные травяные препараты
Это не лекарство, которое заставляет голодать.
Это назначение, которое повышает обмен веществ, регулирует аппетит и отёки,
помогая худеть с меньшими усилиями.

Сочетание акупунктуры и большой моксотерапии
Они вместе поддерживают кровообращение и функцию пищеварения.

Однако об одном я скажу честно.
У разных людей течение процесса может различаться.
Поэтому на первой консультации мы вместе обсуждаем весь ход и предполагаемые сроки, прежде чем начать.

Похудение проходит в 2 этапа

Нашу диету мы рассматриваем в два этапа.

Этап 1 — Снижение веса
Это этап снижения веса в направлении целевого.
Регулируя аппетит и отёки, мы одновременно уменьшаем жировую массу тела.

Этап 2 — Поддержание
Это этап удержания результата без эффекта йо-йо.
Стабилизируя обмен веществ и физические силы, мы формируем тело, которое не наберёт вес снова.

Мы не заканчиваем только снижением веса.
Так же важно, как сбросить вес до целевого, удержать его, чтобы он не вернулся.

Что вам нужно делать и дома

Одним лишь лечением всего не достичь.

• Обязательно питаться с упором на белок
• Сократить ночные перекусы
• Лёгкая ходьба по 20–30 минут в день
• Достаточный сон

Только когда лечение и образ жизни идут вместе, результат сохраняется надолго.

В завершение

Не нужно винить себя за то, что вес не уходит.
Важно выяснить, почему ваше тело не худеет.

Прежде чем в одиночку мучиться от голода, я советую один раз проверить это вместе с нами.

Свяжитесь с нами без стеснения по телефону или через Naver TalkTalk.
Если вы запишетесь на приём, вас примут сразу же, без ожидания.

С вами был директор Со Се Ук из клиники корейской медицины Кёнхи Яксон в Ичхоне.
Спасибо.