挨饿也瘦不下来的原因,该看的不是脂肪,而是"身体状态"
您好?我是利川庆熙药手韩医院的徐世旭院长。
在诊室里,我真的常常听到这样的话。
"院长,我真的没怎么吃,却还是瘦不下来。"
晚饭也不吃,运动也试过,流行的减肥法几乎都试了一遍。
可体重秤上的数字依然如故,或是稍微降一点,很快又反弹回去。
想必您一定很郁闷。
但这并不是因为您意志薄弱。
瘦不下来,也是有原因的。
为什么挨饿也瘦不下来呢?
体重是"结果"。
真正该看的是为什么会出现这样的结果,也就是身体的状态。
同样是肥胖,原因却因人而异。
- 食欲集中在晚餐、夜宵的食欲过多型
- 容易浮肿、循环迟缓的浮肿型
- 稍微吃一点就觉得腹胀的消化、代谢低下型
- 靠吃东西来缓解压力的暴食型
原因不同,却都只是一味挨饿,那么有人能瘦,有人却瘦不下来。
而且,过度挨饿时,减掉的往往不是脂肪,而是肌肉和气力。
随着基础代谢量——也就是静止时也会消耗的能量——下降,
身体反而变成更容易发胖的体质。
反弹就是这样产生的。
我的肥胖属于哪种类型呢?
请对照以下项目自查一下。
- 食欲尤其集中在傍晚或夜宵时段
- 早上脸或腿容易浮肿
- 稍微吃一点肚子就发胀
- 一受压力就不知不觉地暴食
符合的项目越多,仅靠少吃就越有局限。
比起数字,我们先看原因
我们不会只盯着体重秤上的数字,就盲目地让您挨饿。
我们会先和您一起确认为什么瘦不下来,然后再开始。
在此基础上再加上治疗。
山参肥胖药针
我们会根据患者的类型,运用作用于食欲与循环的药针。
(详细内容会在就诊时通过咨询为您说明。)
量身定制韩药
这不是让您挨饿的药。
而是通过提升代谢、调节食欲与浮肿,
帮助您更轻松地瘦下来的处方。
配合针灸与大灸
一同辅助循环与消化功能。
不过,有一点我要坦诚相告。
因人而异,疗程进展可能会有差异。
因此,在首次咨询时,我们会一起商量整体流程和预计周期后再开始。
减肥分两个阶段进行
我们的减肥分为两个阶段来看。
第一阶段 — 减重
这是朝着目标体重逐步减重的阶段。
在调节食欲与浮肿的同时,也一并减少体脂肪。
第二阶段 — 维持
这是不反弹、保持成果的阶段。
通过稳定代谢与体力,塑造出不会再次发胖的身体。
我们不会只减重就结束。
减到目标体重固然重要,不让它再次反弹地保持下去同样重要。
在家也需要您一起配合的事
仅靠治疗并不能解决全部问题。
- 以蛋白质为主好好进食
- 减少夜宵
- 每天20~30分钟的轻度步行
- 充足的睡眠
治疗与生活习惯齐头并进,成果才能长久维持。
结语
瘦不下来,您不必自责。
重要的是确认自己的身体为什么瘦不下来。
在独自挨饿受苦之前,我建议您来和我们一起确认一次。
欢迎通过电话或Naver TalkTalk随时咨询。
预约的话,无需等候即可马上就诊。
以上是利川庆熙药手韩医院的徐世旭院长。
谢谢。